Προπόνηση ή διάβασμα; Σύμφωνα με έρευνες, συνδυάζονται!   Υπάρχουν πολλά παιδιά που συνδυάζουν αποτελεσματικά τις προπονήσεις με το καθημερινό τους διάβασμα. Σχολείο και αθλητισμός «συνεργάζονται» για την ολόπλευρη ανάπτυξη του ατόμου.   Αν δεν διαβάσεις δεν πας προπόνηση! Συχνά ο αθλητισμός αντιπαραβάλλεται με τις υπόλοιπες υποχρεώσεις των παιδιών-αθλητών. Για τους γονείς αποτελεί σημείο διαφωνίας και 

Continue Reading
Τα πρώτα μπάνια έχουν, ήδη, ξεκινήσει και βλέπουμε όλο και περισσότερο κόσμο να ασκείται στις παραλίες, καθώς το περιβάλλον είναι τέτοιο, που ευνοεί τις αθλοπαιδιές. Μία από τις πιο δημοφιλείς δραστηριότητες, που μπορεί να κάνει κάποιος στην άμμο, και χαρίζει ένα δυνατό, καλλίγραμμο σώμα, είναι το beach volley. Μοιάζει με το βόλεϊ γηπέδου, αλλά διαφέρει στο μέγεθος 

Continue Reading

“Ο Ιπποκράτης το 400 πΧ είπε ότι η γυμναστική είναι το καλύτερο φάρμακο για τον άνθρωπο, αλλά με την πάροδο του χρόνου το ξεχάσαμε και γι’ αυτό είμαστε πλέον μια καθιστική κοινωνία”   Καθηγήτρια Τζανετ Λορντ, διευθύντρια του Ινστιτούτου Φλεγμονής και Γήρανσης στο Πανεπιστήμιο του Μπέρμινγκχαμ   Βρετανοί ερευνητές υποστηρίζουν ότι βρήκαν τον τρόπο να μείνουμε 

Continue Reading